korisi on tyhjä
TURVAT MAKSUT | SEURATTU TOIMITUS | TYYTYVÄINEN TAI HYVITYS
Kuvan lähde: FreeImages
Jos olet kuten useimmat ihmiset, makuuhuoneesi on myös paikka, jossa vietät eniten aikaa rentoutumiseen. Pitkän työpäivän, koulun, asioiden ja muiden velvollisuuksien jälkeen useimmat ihmiset menevät ensin rentoutumaan makuuhuoneeseensa. Mutta monille tämä tila voi olla kaikkea muuta kuin rentouttavaa. Jos huomaat, että makuuhuoneesi on kaikkea muuta kuin zeniä, tässä on muutamia yksinkertaisia tapoja tehdä siitä zeniä. Tämä artikkeli antaa sinulle 5 vinkkiä, joiden avulla voit tehdä makuuhuoneestasi rentouttavamman, ja auttaa sinua myös luomaan ympäristön, joka kutsuu lepäämään ja palauttaa mielesi. Nämä pienet muutokset saattavat aluksi tuntua merkityksettömiltä, mutta niillä on pysyvä vaikutus jokapäiväiseen elämääsi. Lue lisää saadaksesi nämä hyödylliset vinkit zen-tilan luomiseen kotiisi!
Makuuhuoneesi valaistuksen tyypillä voi olla suuri vaikutus nukkumistottumuksiisi. Lämmintä, himmeää valoa, jonka värilämpötila on noin 2700K, suositellaan paremman unen edistämiseksi. Tämäntyyppinen valo on erityisen tehokas laukaisemaan melatoniinia, hormonia, joka saa meidät haluamaan unta. Kirkas valkoinen valo puolestaan voi häiritä unirytmiämme estämällä melatoniinia. Jos haluat luoda zen-elämyksen makuuhuoneeseesi, aloita sammuttamalla valot. Voit korvata ne polttimoilla, jotka lähettävät alhaisempaa värilämpötilaa, tai voit käyttää pehmustettuja lampunvarjostimia. Jos valitset jälkimmäisen, muista, että on parasta pysyä neutraaleissa sävyissä, jotka eivät häiritse nukkumistottumuksiasi.
Kasvien lisääminen makuuhuoneeseen on yksinkertainen tapa muuttaa tilaa. Sen lisäksi, että kasvit luovat zen-ympäristöä, ne myös suodattavat myrkkyjä ja parantavat ilmanlaatua. Makuuhuoneisiin sopivia kasveja on monenlaisia. Hyviä valintoja ovat bambu, aloe vera, parsan saniaiset tai mehikasvit. Jos et ole varma, mitkä kasvit valitset, mieti, mitä haluat saavuttaa lisäämällä kasveja. Jos haluat kutsua zen-tunnelmaa, bambukasvit ovat loistava vaihtoehto. Jos haluat puhdistaa huoneesi ilman, aloe vera on ihanteellinen. Parsan saniaiset ovat myös upeita kasveja makuuhuoneesi ilman puhdistamiseen, koska ne auttavat myös ylläpitämään oikeanlaista kosteustasoa. Mehikasvit ovat hyvä valinta tuomaan trooppista tunnelmaa makuuhuoneeseesi.
Yksi helpoimmista tavoista tuoda lisää zeniä makuuhuoneeseesi on käyttää punaista heittoa. Tämä klassinen kuvio on melkein synonyymi rentoutumiselle ja helppoudelle. Punainen heitto voi täydentää melkein mitä tahansa makuuhuoneen tyyliä, joten se on erittäin monipuolinen lisä. Punaista liinaa voidaan käyttää monella tapaa, kuten peitteenä, kertakäyttöisenä tyynynä sängyssä tai peitteenä nojatuolissa. Tämä monipuolinen kappale voi muuttaa makuuhuoneesi välittömästi rentouttavammaksi tilan. Jos pidät ajatuksesta sisällyttää makuuhuoneeseesi punainen heitto, voit hankkia sellaisen useista paikoista. Voit ostaa uuden tai käytetyn. Voit myös yrittää tehdä sellaisen itse.
Toinen nopea tapa tuoda lisää zeniä makuuhuoneeseesi on lisätä pehmeitä huonekaluja. Tämä saattaa tarkoittaa uusien tyynyjen tai peittojen ostamista tai muiden kodin esineiden uudelleenkäyttöä. Jos haluat lisätä huoneeseesi uusia koriste-esineitä, mieti viestiä, jonka haluat lähettää näillä esineillä. Jos pidät ideasta zen-ympäristöstä, valitse esineitä, jotka heijastavat sitä. Voit myös harkita ostamissasi tuotteissa käytettyä kangastyyppiä. Jos et halua ostaa uusia tuotteita, voit käyttää uudelleen joitain jo omistamistasi. Voit esimerkiksi käyttää vanhoja peittoja sängyssäsi tai nojatuoleissasi. Voit myös käyttää vanhoja tyynyjä uudelleen. Voit jopa yrittää muuttaa suosikkikirjoistasi yöpöydäksi.
Olemme käsitelleet kuinka tuoda lisää zeniä makuuhuoneeseesi pehmeillä huonekaluilla. Mutta entä jos haluat sisällyttää tämän ilmeen muihin kotisi huoneisiin? Yksi tapa tehdä tämä on laittaa tyylikkäät suojat huonekaluihisi. Tämän saavuttamiseksi voit käyttää erilaisia esineitä. Voit esimerkiksi laittaa päälliset sohvallesi. Voit myös käyttää pöytäliinoja ruokapöydän peittämiseen. Voit myös käyttää lautasliinoja sohvapöytäsi suojaamiseen. Tyylikkäiden suojien asettaminen huonekaluihisi voi olla erittäin helppoa. Se on myös loistava tapa sisustaa huonettasi ilman, että sinun tarvitsee vaihtaa huonekalujasi.
Jos haluat lisätä zen-tunnelmaa makuuhuoneeseesi, kannattaa harkita seinien maalaamista tummemmalla harmaan sävyllä. Tämä väri on yleinen valinta niille, jotka haluavat luoda rennomman ilmapiirin, koska se voi alentaa verenpainetta ja vähentää ahdistusta. Jos päätät maalata makuuhuoneesi seinät tummempaan harmaan sävyyn, muista valita vähän VOC-maali. Muuten maalihöyryjen aiheuttama hengitysvaikeuksien vaara. Voit myös harkita muiden huoneesi ominaisuuksien, kuten katon, maalaamista. Jos haluat luoda makuuhuoneeseesi rentouttavamman tunnelman, mutta et halua maalata seiniäsi uudelleen, voit helposti tuoda zeniä tilaan zen-vuodevaatteilla.
Yksi ensimmäisistä asioista, jonka monet ihmiset kertovat sinulle, kun haluat luoda Zen-elämyksen, on uuden patjan ostaminen. Se voi olla merkittävä investointi, mutta se voi varmasti maksaa itsensä takaisin pitkällä aikavälillä. Jos etsit uutta patjaa, on kaksi asiaa, jotka on pidettävä mielessä. Yritä ensin ostaa luonnonmateriaaleista, kuten lateksista tai villasta, valmistettu patja. Makaa seuraavaksi useilla eri patjoilla ennen lopullisen päätöksen tekemistä. Tämä antaa sinulle paremman käsityksen siitä, mikä patja sopii sinulle parhaiten.
Makuuhuone on enemmän kuin pelkkä nukkumispaikka. Se on tila, jonka pitäisi olla rentouttava ja kutsuva. Jos olet noudattanut näitä viittä vinkkiä tehdäksesi makuuhuoneesta rentouttavamman, olet hyvällä tiellä luomaan täydellisen tilan. Muista, että nämä muutokset ovat yksinkertaisia. Mutta niillä on pysyvä vaikutus jokapäiväiseen elämääsi. Muutamalla pienellä säädöllä voit muuttaa makuuhuoneesi zen-tilaksi, joka kutsuu rentoutumaan ja palauttaa mielesi.